行程概览
本攻略以慢节奏、少步行、安全优先为核心，结合昌黎海滨、田园与历史文化元素，适合60岁以上老人。建议春秋季出行，避开暑期人流。
每日行程
- 第一天：黄金海岸休闲
上午：抵达昌黎，入住黄金海岸附近酒店（推荐低层或电梯房）。
下午：沿海岸木栈道慢行，可乘坐观光电瓶车代步，欣赏海景，适时休息。
傍晚：品尝新鲜海鲜，选择清淡烹饪方式。 - 第二天：葡萄沟与庄园文化
上午：乘车至葡萄沟，参观葡萄种植园，体验采摘（需提前确认体力需求）。
下午：在庄园内品茶或浅尝葡萄酒（适量），享受田园宁静。
晚上：返回住处早休，避免夜间活动。 - 第三天：碣石山文化与返程
上午：乘车至碣石山景区，选择缆车或平缓步道登高观景（量力而行）。
中午：品尝当地农家菜，以软烂食材为主。
下午：整理行装，轻松返程。
贴心提示
- 交通：包车或预约专车，减少步行压力。
- 住宿：选择临近景区的无障碍设施完善酒店。
- 健康：随身携带常用药物，行程中安排多次休息点。