行程概览
从秦皇岛昌黎至香格里拉需结合高铁与飞机，建议预留7-9天。核心路线：昌黎→北京（高铁）→昆明（飞机）→香格里拉（飞机/大巴）。香格里拉主要游览独克宗古城、普达措国家公园、松赞林寺等景点。
详细行程规划
- Day1-2：交通与适应
从昌黎乘高铁至北京（约2小时），转机飞往昆明（约3.5小时）。昆明停留1天适应海拔，可游览滇池或翠湖公园。次日飞往香格里拉（1小时）或乘大巴（约7小时）。 - Day3：独克宗古城
抵达后入住古城民宿，参观龟山公园转经筒，体验藏文化，夜晚漫步月光广场。 - Day4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林与野生动物。 - Day5：松赞林寺
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马或环湖。 - Day6：备用日或深度游
可选白水台、巴拉格宗大峡谷，或重温喜爱景点。 - Day7-8：返程
从香格里拉返回昆明转机至北京，再乘高铁回昌黎。
实用贴士
- 交通：香格里拉机场距古城约5公里，建议提前预订接机服务；景区间可包车或乘旅游专线。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶；注意防晒与保暖。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，体验当地风情。
- 美食：推荐牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼等藏餐。
注意事项
香格里拉海拔约3300米，昼夜温差大，需携带防风外套、墨镜及常用药品；尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照。